내몸에 비타민 충전은 1일 1레몬 유기농 레몬즙 후기레몬이 몸에 좋다고 얘기는 많이 들었지만 직접 살 생각을 못했는데우연찮게 선물로 받게되어서 본의아니게 건강을 챙기게되었다^^ 레몬에는 비타민C가 풍부해서 면역강화에 큰 도움을 주고 항산화 작용을 하여 질병예방에도 좋다고 알려져있고피부 탄력을 좋게 만들고 기미, 주근깨 등의 문제를 완화시킨다.식사 전에 레몬즙을 마시면 소화를 촉진시켜 소화를 빠르게 도와주며레몬은 독소를 제거한다고 알려져있어 가벼운 몸을 만들어준다. 하지만 이 좋은 레몬도 너무 많이 먹으면 레몬의 산성성분이 치아를 부식시킬 수 있으니 적당량의 섭취를 권장하고위염이나 역류성 식도염의 질병이 있다면 섭취시 주의해야한다. 항상 보면 좋다는 것도 적당한게 최고인것같다!먹는 방법을 보니 샐러드에 듬..